六大护发攻略，开启秋季养发新世界

伴随着秋季到来的，除了凉爽的温度之外，还有干燥的环境和越来越糟糕的头发！

这些主要是由于这3点：

1.入秋后，气温降低，头发生长速度变慢，毛囊也进入休止期；

2.干燥多风的气候容易产生静电，头发中水分也被蒸发，头发毛鳞片被破坏，导致发质变差；

3.夏转秋，人们的生活习惯还未改变。

在这里，小波为波粉精心准备的秋季护发六大秘籍。

0.1经常改变头发分缝的位置

梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会特别干燥或变薄。

如果分开的地方开始变薄，不妨将分开的方向改变，不但能够享受改变发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，减少脱发。

0.2减少紫外线的照射

一根发芯完好的头发在经过近20分钟的吹风机风力直吹之后，发芯会出现明显空洞，导致发丝脆弱易断！

电吹风如此，更不用说紫外线了！紫外线真正晒伤的其实主要是外纤维部分。强烈的紫外线透过高温张开的毛鳞片溜到发丝内层里，就会和像蛋白质链一样的外纤维发生化学反应，导致断裂氧化，头发就会受到损伤。

而且头发晒伤是不能自我修复的哦，所以日常防晒仍要做足。

0.3补充头发所需要的养分和水分

好的洗发水敢于面对枯燥的发质。

脱脂性强或碱性洗护具有很强的脱脂性和脱水性，使用之后头发会变得干燥、坏死。

使用对头皮无刺激性的氨基酸洗护，可以补充头发所需要的养分和水分，能够温和除去污垢和油脂，每次洗完头后头皮倍儿轻松，并且洗完头后，头顶也不会扁塌，反而更加滋润蓬松。

0.4保持合格的情绪

压力过大也可能是你掉发过多的原因之一。压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等以解决 精神疲劳。

适量的运动还能开解秋季郁结的情志，减少脱发的诱因。

0.5养成合格的睡眠习惯

缓解秋乏，关键还是靠睡眠。

一定要讲求睡眠方式，秋季睡眠的特性就是睡在合适的点上，才有真正的解乏成果，做到晚上23:00入睡，熟睡的凌晨时分是褪黑激素分泌高峰期，睡出好头发，就指望褪黑激素了。

0.6营养足、头发更健康

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，都对保护头发、延缓头发老化有好处，也有利于头发的健康生长。